pikavippi turmio

Pikavippi pikatie turmioon – kuinka selvitä pikavippikierteestä?

Pikavippien kanssa kamppailevia suomalaisia on monia, ja koska se koskettaa niin monia meistä, ajattelimme että se ansaitsee myös kirjoituksen sivuillamme. Henkilö joka kamppailee näiden lainojen kanssa on harvoin kovin hyvinvoiva varsinkaan henkisesti, ja jos tätä heikkoa tilannetta pitkitetään, on riskit sairastua ja joutua pahempiin ongelmiin todella suuret.

Tarkkaa määrä suomalaisista jotka ottavat pikavippejä on vaikea tietää, mutta puhutaan selvästi useammasta kymmenestä tuhannesta joka kuukausi. Osa näistä jää kertanostoksi, kun taas toiset hakevat uutta vippiä yhä uudelleen ja uudelleen. Lainojanetistä -sivuston mukaan noin tämä määrä on varmasti tätäkin suurempi, jos mukaan otetaan kaikki muutkin netissä tarjottavat lainat, kuten kulutusluotot, joustoluotot ja pikalainat. Asia onkin melkein epidemian tasolla, mutta silti tarkka määrä on hyvinkin epäselvä.

Pikavippikierre ja sinä

Pikavippikierre on pikavippien ongelmista se suurin ja pahin. Se kuvaa tilannetta, missä henkilö hakee yhä uusia lainoja, jotta hän pystyisi maksamaan takaisin edellisiä nostamiaan vippejä. Usein tätä voi jatkua niin kauan kuin ongelman purkautumista voi salata ja pitkittää, ja silloin tilanne on todella paljon pahempi kuin se olisi ollut jos ongelmaa olisi lähdetty kunnolla korjaaman heti alussa. 500 euron velkarästi on saattanut hyvin kasvaa jopa yli 10000 euroon, ja mitään ei oikein ole jäänyt itselle siitä käteen, vaan rahat on mennyt erilaisiin korkoihin ja muihin kuluihin.

Suurin ongelma ja riski joutua tähän kierteeseen vaikuttaisi olevan 18-vuotiailla, joiden lainan saanti on onneksi vaikeampaa kuin muiden. Mutta noin nuorena saadut ongelmat vaikeuttavat monia asioita, erityisesti itsenäistymistä, jonka takia näitä nuorten ongelmia voidaan pitää erityisen tuhoisina.

Mitä sitten on tehtävissä, jos tälläinen kierre uhkaa, tai on muuten vaikea maksaa nostamaansa pikavippiä takaisin? Tässä muutamia tärkeitä neuvoja.

  1.  Koita katsella tilannetta rehellisesti, ja nähdä faktat vaikka ne voivat olla kivuliaita. Paljon ongelmia aiheuttaa se, että ei haluta kohdata todellisuutta, vaan yritetään salata se tai työntää pois mielestä. Jos pystyt hyväksymään tilanteesi, voit myös tehdä sille jotakin.
  2. Hae apua nopeammin kuin myöhemmin. Mitä pidempään ongelma jatkuu, sitä vaikeampi siitä on enään selvitä. Jos haet apua 2000 euron velan kohdalla, on tilanne paljon hallittavampi kuin 12000 euron kohdalla. Tämä liittyy myös osaltaan edelliseen neuvoon.
  3. Vaikka tilanne olisikin jo paha, siitä voi selviytyä. Monesti tilanne voi vaikuttaa toivottamalta kun velkaa on paljon, mutta jos vain pystyy muistamaan, että kun saat asiaa eteenpäin hyvään suuntaan, niin pahastakin tilanteesta voi olla hyvin pitkällä jo vuodessa tai parissa. Älä siis menetä toivoa.
  4. Älä piiloudu tai häpeä liikaa virhettäsi. Kaikki tekevät virheitä, ja häpeä ja piilottelu vain pahentaa tilannettasi. Avun pyyntäminen voi tuntua pahalta tai jopa mahdottomalta, mutta se on tärkeä ensiaskel tilanteen korjaamiseksi.
  5. Älä pahenna enään tilannetta, jos muut vaihtoehdot tuntuvat vielä mahdottomalta. Jos tilanteen korjaus tuntuu mahdottomalta, yritä edes estää tilanteen eskaloitumista enään pahemmaksi. Sekin on parempi kuin ei mitään.
  6. Hae apua velkaneuvonnasta jos et tiedä mihin muualle kääntyä. He ovat tottuneet auttamaan tälläisissä asioissa, ja et varmasti ole ensimmäinen joka tästä ongelmasta kärsii tai vaikein tapaus.

 

Pikavippiongelmien kanssa tärkeää olisi saada tilanne parempaan suuntaan, vaikka korjaamiseen voisi mennä hieman enemmän aikaa. Pahinta on jatkaa tilanteen pahentamista, joka valitettavasti on yleensä siinä hetkessä se helpoimman tuntuinen vaihtoehto.

Hae apua, ja tee kaikkesi minkä pystyt jotta saisit käännettyä nokan parempaan suuntaan. Siitä se paraneminen lähtee, ja huomaat että kun haet apua, tunnet olisi sen alun vaikeuden jälkeen nopeasti paremmaksi kun saat tukea.

Vieraskirjoitus: Silmälasien ostaminen netistä

Sivustomme toisen vieraskirjoituksen on laatinut Lasitpaahan.com sivusto, joka on erikoistunut jakamaan tietoa ja ohjeita silmälaseista ja kaikkeen niihin liittyvään. Sivuston takaa löytää terhakas poikapari, jotka lisäilevat sivustolle ohjeita ja artikkeleja koko ajan. Pidä siis sivu mielessä, jos olet hankkimassa silmälaseja.

Vaikka tämä kirjoitus on hieman erilainen kun aikaisemmat sivustollamme olevat tekstit, halusimme kuitenkin levittää sanaa sillä nämä poikakullat lähestyivät meitä niin ystävällisesti, ja huomasimme että he ovat selvästi hyvällä asialla. Annetaanpa siis heille puheenvuoro!

Silmälasit netistä – Oikeestikko?

Terven vaan kaikille lukijoille, ja kiitos mahdollisuudesta kirjoittaa tämä kirjoitus tänne sivulle.

Halusimme tässä hieman kertoa hyviä syitä, miksi meidän mielestämme moni hankkii silmälasit vielä väärin, nimittäin meidän mielestä on melkein tyhmää näin 2017 enään hankkia ne muualta kuin netistä. Tämä artikkeli on eräänlainen lyhennelmä sivustollamme olevasta oppaasta, joten jos haluat lukea tarkemmin silmälasien tilaamisesta netistä, kannattaa lukea se tarkkaan. Jos olet kuitenkin vielä hieman epävarma, ehkä tämä lyhennelmä on sinulle juuri se oikea kirjoitus.

kuva silmälasit

Siis, mitä enemmän me ollaan tätä asiaa tutkittu, sitä enemmän meistä kyllä vaikuttaa siltä, että ne lasit kannattaa ihan oikeasti tilata netistä. Syitä tälle on useita, ja jokainen niistä on niin merkittävä, että niiden pitäisi kääntää kovimmankin vastustajan pään.

Syy 1) Hinta

Kuten monien muiden tuotteiden kanssa, ovat silmälasit myös edullisempia netissä lähes aina. Tälle on monia selityksiä, mutta isoimpina ovat kyky vertailla hintoja nopeasti, katsella eri liikkeiden tarjoukset nopeasti sekä nettikauppojen kulujen pienuus verrattuna kivijalkakauppoihin. Näiden seikkojen takia jos lasit haluaa halvalla, netti on yleensä se suunta minne kannattaa mennä.

Syy 2) Helppous

Miksi lähteä optikolle tai silmälasiliikeeseen, kun lasit voi tilata verkosta?

Se on niin paljon helpompaa, ja uudet lasit voi tilata jos niin haluaa jopa muutamassa minuutissa, tosin yleensäkki ainakin alle puolessa tunnissa. Tämä tietenkin riippuu siitä, tiedätko millaiset lasit olet ostamassa.

Syy 3) Palautusehdot

Tämä on iso! Kun tilaat silmälasit netistä, voit palauttaa ne vähintään 14 päivän sisällä ilman mitään selittelyjä tai kertomuksia, ja monissa verkkokaupoissa tämä aika on tätäkin pidempi.

Voit siis tilata lasit kotiisi, ja katsoa ja kokeilla ovatko ne oikeasti hyvät myös arkikäytössä, eikä vain siellä liikkeessä kun ne ovat olleet nenälläsi parin minuutin ajan. Tämä on paras keino kokeilla mahdollisia uusia rillejä tavallisessa elämässä. Ja jos ne eivät sitten ole niin hyvät, niin palautukseen vaan ja uudet tilalle.

Nämä ovat vain ne merkittävimmät syyt, miksi meidän mielestä netti on paras paikka ostaa silmälasit. Lue lisää ja kaikki loput syyt, sekä opas niiden ostamisessa meidän laajemmassa artikkelistamme tästä.

nettitreffit

Voiko nettideittailu ollakkin huono juttu?

Nettideittailu on tullut erittäin suosituksi tavaksi etsiä elämänkumppania, varsinkin kiireisten ihmisten keskuudessa. Kun katsookin listaa erilaisista deittisivustoista, huomaa ainakin ne asiat, että näitä sivuja on tarjolla todella monia, ja että moni niistä on kohdistettu juuri tietyntyylisiin ihmisiin.

Nopeasti ajateltunahan nettideittailu vaikuttaa todella hyvältä ratkaisulta. Kivempihan sitä on netin kautta etsiä seuraa, kun mennä ulos ihmisten sekaan ja etsiä niitä sinkkuja sitä kautta. Netissä on helppo tarkistaa tarjonta todella nopeasti, jonka lisäksi siinä on se hyvä puoli, että siellä tiedät suoraan ketkä etsivät seuraa ja ketkä ovat jo varattuja. En olekkaan mitenkään sanomassa, etteikö nettitreffeillä ole monia etuja face-to-face tapahtuvaan ihmisten tapailemiseen, mutta siltikin, uudet tutkimukset ovat antaneet siitä kuitenkin jopa ehkä yllättävän negatiivisen tuomion.

Deittisivustot eivät tuo iloa

Dan Ariely on eräs kuumimmista ihmisten käyttäytymistä tutkivista tutkijoista tällä hetkellä, ja hänen analyysinsä on vienyt hänet myös nettideittailun maailmaan. Tulos on ollut hyvin tyrmästyttävä, sillä hänen mukaansa suuri osa ihmisistä pitää nettideittisivustoja erittäin tyydyttämättöminä. Hänen tutkimustensa mukaan keskimäärin ihmisillä menee noin 6 tuntia ensitreffien järjestämiseen netin kautta, joka on todella pitkä aika kun miettii että siinä vaan istutaan tietokoneella ja ei tavallaan tehdä mitään järkevää tai useinkaan niin mielenkiintoista. Ja kun miettii että tämä on keskiverto aika, eli yli puolella menee tätäkin kauemmin, kun taas toiset jotka ovat geneettisesti onnekkaita, he saavat monesti treffejä hyvinkin helposti ja laskevat tätä keskiarvoa hurjasti.rakkaus

Lisäksi koska nämä deittisivut keskittyvät monesti niin paljon ulkoisiin ominaisuuksiin, ne saavat niiden käyttäjiä keskittymään näihin asioihin myös koneelta poissaollessaan. Näin heistä voi tulla pinnallisempia kumppaneja, jonka lisäksi erilaisten ulkonäköpaineet ja ajatukset voivat helposti nousta vielä enemmän pintaan. Monesti netissä joutuu tai ainakin kokee joutuvansa kilpailemaan niin kauniiden ihmisten kanssa, että sellaisia ei tavallisessa arjessa vastaan tule kovinkaan usein. Lisäksi netissä voidaan kuvissa antaa niin kiillotettu kuva, että se voi ihmiset saada kokemaan oma normaali ulkonäkönsä riittämättömäksi.

Onkin siis hyvin mahdollista, että nettideittilu voikin olla ihmisen itsetunnolle ja henkiselle hyvinvoinnille huomattavasti vaikempi ja huonompi asia kuin on aikaisemmin kuviteltu. Vaikka sillekkin on käyttönsä, tutkimuksissa on saatu vihjeitä vahvasti sen suhteen, että ulos meneminen ja ihmisten pyytäminen ulos kasvokkain voisi olla henkisesti parempia asia monille. Lisäksi se saattaisi auttaa löytämään enemmän kumppania, jonka kanssa on henkisesti samalla tasolla, ei vain pinnallisesti. Tämä onnistuu parhaiten, kun menee harrastuksiin joissa viihtyy, ja katsoo jos sieltä löytyisi mielenkiintoista seuraa.

Osalle nettideittilu on pelastus, esimerkiksi jos liikuntakyky on huono. Muiden kannattaa kuitenkin harkita, ennen kuin syöksyy syvälle nettitreffien maailmaan. Se voi olla jotain, mitä et ole osannut varoa.

Lukeminen

Lukeminen tekee hyvää aivoille ja mielelle

Riittävä rentoutuminen ja lepääminen on erittäin tärkeää kun halutaan huolehtia koko kehon ja mielen hyvinvoinnista. Kuitenkin rentoutumistakin voi tehdä väärin, ja monet uskovat että asiat jotka oikeasti eivät rentouta, auttavat heitä rentoutumaan.

Telkkarin katseleminen ei toimi

Tavallisin tapa jolla ihmiset “rentoutuvat” on television katseleminen. Tämä on passiivista, ja siinä vain lähes maataan sohvalla passiivisena, ja katsellaan aivot nollissa mitä ruudulla tapahtuu. Ulkoapäin katsottuna tämä vaikuttaisikin olevan äärimmäisen rentouttuvaa, sillä mitään ei tapahdu ja ihminen on liikkumatta jopa tuntikausien ajan.

Kuitenkin kun tutkimuksissa on tutkittu aivoja erilaisten aktiviteettien aikana, ei television antama rentoutus ole kovin vakuuttavaa. Kyllä, television katselu rentouttaa enemmän kuin vaikka aivoja paljon rasittavien töiden tekeminen. Kuitenkin, verrattuna moniin muihin harrasteisiin, jää se kauas taakse tehokkuudessaan. Parempi vaihtoehto rentoutumiseen ja aivojen lepuuttamiseen onkin esimerkiksi… Ran

Lukeminen (oli se sitten lehtiä tai kirjoja)

Lukeminen on eräs tehokkaimmista keinoista rentoutua ja saada rasitukset pois kehosta. Lukeminen pitää aivot hereillä, mutta toimii siten että ne samalla saavat rentoutua. Eräs klassisista tavoista jossa kääridytään takka tulen ääreen lehti tai kirja kädessä, onkin osoittautumassa erittäin tehokkaasi keinoksi pitää miele virkeänä mutta hyvässä kunnossa. Ja kun ajattelee, miten esimerkiksi erilaisia aikakausilehtiä saa halvalla, ei tämä ole edes kallis tapa, verrattuna pariin muuhun ehdokkaaseen.

Myös liikunta toimii todella hyvin

hieronta

Hieronta on myös erinomainen rentoutumiskeino, jossa yhdistyy nautinto ja fyysinen kosketus

Liikunta on toinen erittäin tehokas tapa pitää sekä mielestä että kehosta huolta. Parhaimmilaan aivojen kannalta vaikuttaisi olevan osittain raskas ja lyhytkestoinen rasitus, että myös pidempikestoinen ja kevyempi liikunta. Näin ollen sekä kävely että kuntosalilla käyminen ovat kumpikin loistavia keinoja koko kehon hoitamiseen, jonka takia mitä enemmän asiaa tutkitaan, sitä enemmän meille selviää kuinka tärkeää liikunta ja kuntoilu oikeasti on. Se ei todellakaan ole mikään bodarien juttu, vaan nykyään lähes jokainen menestynyt liikemies käyttää vähäistä vapaa-aikaansa ainakin jonkinlaiseen liikuntaa. Niin tärkeää se on.

Eräs hyvä keino on myös harrastaa jotakin tavoitteellisesti. Kun keskityt johonkin, ja käytät hieman aivojasi sen tekemiseen, saavat aivot samalla virikettä, mutta ne myös samalla rentoutuvat. Mielenkiintoisesti toisin kuin monesti on luultu, pieni rasitus aivoille ei tee niistä väsyneempiä. Rankat matemaattiset harjoitteet voivat olla liikaa, mutta pieni aivosolujen käyttäminen tekee hyvää koko keholle.

Yhteenveto

Kun siis tahdot lepuuttaa aivojasi töiden jälkeen, nouse mielummin sohvalta pois, tai vaihda ainakin telkkarin säädin kirjaan tai aikakausilehteen. Mielummin lähde kuitenkin ihan ulos liikkumaan, sillä ulkona oleminen ja liikunta ovat parhaita tapoja saada aivot lepäämään. Samalla saat hoidettua myös kuntoasi, ja sitä fyysistä kehoasi, jonka vaikutus näkyy taas hetken kuluttua aivoissa.

Liikunta siis parasta, mutta myös aivojen aktivoiminen tekee niille hyvää ja saa ne rentoutumaan. Passiivisuus ei ole paras keino rentoutua, ei todellakaan.

 

koira ja hyvinvointi

Koira voi piristää päivääsi

Seuraavan artikkelin on laatinut koirientarvikkeet.fi -sivuston pitäjä Marika, joka on koiraharrastaja ja tutkinut paljon koirien vaikutusta ihmisiin.

Mitä enemmän koiran ja ihmisen välistä suhdetta on tutkittu, sitä selkeämmin on havaittu kuinka symbioottinen tämä suhde kummallekkin on. Kumpikin saa tästä suhteesta enemmän kuin antaa, ja koiran ja ihmisen ollessa yhdessä, ovat he paremmin kuin erikseen.

Tutkimuksissa on nähty paljon tekijöitä, joihin koirat vaikuttavat ihmisen kanssa. Näitä ovat mm.

  1.  Koirat auttavat sinua pysymään läsnä henkisesti, jolloin et ole haaveilemassa tulevaisuudesta tai murehtimassa menneisyyttä. Olet nykyhetkessä, joka on mielenhallinnan ja -hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeää.
  2.  Koiran läsnäolo tekee lapsista ja nuorista keskimäärin aktiivisempia, liikunnallisempia ja vastuuntuntoisempia.
  3. Vanhuksilla koira voi olla seuraa, jota ei muuten enään niin paljoa koe.
  4. Lisäksi varsinkin yksinäisillä koiran läsnäolo vaikuttaa monin tavoin jopa fyysisesti, ja koiran kosketuksen on nähty myös laskevan verenpainetta ja parantavan terveyden merkkejä verikokeissa.

Meillä onkin todella vakuuttavaa näyttöä sen suhteen, että koiran läsnäolo parantaa ihmisen henkistä mielenhyvinvointia niin monella tapaa, että niitä tekijöitä löydetään yhä enemmän ja enemmän, mitä enemmän tätä asiaa tutkitaan. Ja tätä onkin alettu tutkia paljon, sillä on todella monia ihmisiä, joiden elämänlaatu voisi parantua selvästi koiran hankkimisesta.

Älä kuitenkaan hanki koiraa vain tämän takia

koira

On kuitenkin painotettava, että koiran hankintaa ei pidä tehdä mitenkään hätäillen. Se on elävä olento, eikä sitä voi tai pidä hankkia vain sen takia, että saisi jotakin irti. Koiran pitäminen vaatii aina vaivaa ja huolenpitoa, jonka ansiosta monet sen eduista tulevatkin esille. Eivät lapset esimerkiksi tule vastuuntuntoisemmaksi jotenkin taianomaisesti koiran kanssa ollessaan, vaan ihan siitä koiran hoidosta.

Lisäksi väärin hoidettu koira on lähinnä elämänlaatua laskeva juttu, sillä siinä on niin paljon ongelmia, että sitä ei haluta missään nimessä tapahtuvan.

Myöskin koirasta on omat kustannuksensa, jotka on hyvä pitää mielessä ennen kuin sitä ollaan hankkimassa. Koiralle pitää ostaa ruokaa, joka voi olla yllättävänkin kallis kustannus jos koira on vähänkään isompi. Lisäksi koira tarvitsee omia varusteita ja tarvikkeita, joista vähimpänä yleensä ainakin oman koiran häkin, juomakupin, talutushihnat ja turvavyöt autoon jos häkkiä ei hankita.

Koirat eivät ole siis mitään automaattisia terveyden edistäjiä, mutta hyvin hoidettuna ja rakastettuna ne lisäävät kaikkien ihmisten ja perheenjäsenten mielialaa ja terveyttä monin eri tavoin. Tämä siis kuitenkin vaatii sitä rakkautta ja kykyä huolehtia toisesta. Toisaalta nämä vaikutukset saadaan myös rakastamalla ja hoitamalla muitakin kuin koiraa, joskin monille koira voi olla se helpoin tapa saada rakkautta ja jonkun, josta voi huolehtia vapaasti ja antaa kaikkensa toisen eteen.

Monelle voi olle henkisesti helpompi mieltää se koira sellaiseksi söpöksi ja avuttomaksi perheenjäseneksi, jota tulee hoidettua muutenkin. Tälläistä suoraa ja avointa rakkautta voi joskus olla vaikea antaa toisille ihmisille, esimerkiksi vanhojen traumojen takia. Koira voi tällöin auttaa ihmistä myös pääsemään traumansa yli, kuten on joissakin tutkimuksissa nähty.

Kaiken kaikkiaan koirat ovat siis erittäin antoisia niistä välittäville, ja niiden huolehtiminen antaa paljon enemmän kuin moni osaa kuvitellakkaan. Mikään pikahoito ne eivät kuitenkaan ole, jonka takia niitä kannattaa harkita vain, jos on valmis näkemään vaivaa vuosien ajan, joskin samalla saamaan myös paljon.

Koira kannattaa aina hankkia lähikennelistä, mielummin kuin joltakin pentutehtaalta. Parhaiten tietoa näistä hyvistä paikoista saat, kun otat yhteyttä koirarodun järjestöön ja kyselet paikallista kenneleitä. He osaavat lähes aina kertoa, mistä se koira kannattaa sitten hankkia.

Hymyile Banner

Aloita päiväsi hymyllä

Yksi ehdotus huomiselle. Aamulla kun heräät, päätä että päivästäsi tulee upea. Sen jälkeen mieti joko mielessäsi tai kirjoita paperille viisi asiaa josta olet kiitollinen ja miksi.

Itse olen nyt miettynyt kiitollisuuden aiheita neljän päivän ajan, 10 aihetta päivittäin. Aluksi mietin että mistä mä revin niin monta kiitollisuuden aihetta. Mutta koko ajan niitä tulee lisää. Aihealueet voi jakaa ihmissuhteisiin, kehoon ja terveyteen, työhön ja harrastuksiin, maailman ihmeellisyyksiin tms.

Mieti miten mahtavaa on juoda puhdasta vettä suoraan hanasta! Se ei ole itsestäänselvyys kaikkialla. Myöskin ruoka on meillä aika yltäkylläistä. Se että ruoka on jääkaapissasi, vaatii aika monen henkilön työvoimaa. Ruoka ei ole itsestäänselvyys vaan se on kiitollisuudenaihe. Se upea luonto joka ympärillämme on…Siis yleensäkin koko maailma on aika huikea paikka. Entäpä oman kehon toiminnot. On aika hienoa että näen maailman silmilläni, kuulen korvillani, haistan tuoksut nenälläni ja maistan ruoan maut suullani. Omasta mielestäni on mahtavaa kiivetä köyttä ylös (uskalsin) tai uskaltaa nostaa omaa painoa painavempi tanko ylös syväkyykkyasennosta. On hienoa vain kävellä, sekään ei ole itsestäänselvyys. Ihminen on aikamoinen luomus.

hymyile

Usein myös monet ihmissuhteet jäävät itsestäänselvyyksiksi. Älä enää jätä näitä asioita sille tolalle. Koska et voi tietää päivää jolloin tämä henkilö ei enää ole elämässäsi. On ihanaa olla kiitollinen jostain tärkeästä henkilöstä elämässä. Miten mahtavaa olisikaan kertoa se hänelle?Myös yksi vanha sääntö on mielestäni loistava: ”Älä anna auringon laskea vihasi ylle”. Älä kuluta energiaasi negatiiviseen vihanpitoon. Opettele antamaan anteeksi.

Nyt siis haaste sinulle. Mieti päivittäin kiitollisuudenaiheitasi. Se voi olla kolme kiitollisuudenaihetta tai se voi olla kymmenen. Mieti päässäsi tai kirjoita ajatukset ylös. Pyri muistelemaan aiheita päivän mittaan.

Mistä sinä olet kiitollinen? Muistathan kiitollisuudenaiheesi myös hetkinä jolloin tuntuu että elämä on synkkää? Koska sinulla on aivan varmana kiitollisuudenaiheita elämässäsi. Nyt kaivetaan ne esiin.

Joten nyt päivän sana: kiitos.

Asenne

Asenne Vaikuttaa Paljon

Elämän voi kokea synkkänä ja vastoinkäymisiä täynnä olevana lastina. Elämän voi nähdä mönkään menneenä ja joka päivä itselle toistetaan lauseita jotka ajavat yhä synkemmälle kujalle. Tuolloin elämästä katoaa aitous; ilo ja nauru. Siitä katoaa myös onnistumisenelämykset, kauneus. Unelmointi ja mielikuvitus, luovuus ja rakkaus. Ja kaikki tuntuu vain sattumalta. ”Minä olen vain epäonninen.”
asenne

Elämän voi myös kokea valoisana seikkailuna ylä- ja alamäkineen. Henkilö joka tiedostaa ettei elämä aina ole helppoa, mutta suhtautuu silti siihen positiivisella asenteella, tulee pääsemään tavoitteissaan pitkälle jos sellaisia on itselleen määrätietoisesti asettanut. Henkilö joka on sinut itsensä kanssa, luottaa omiin kykyihinsä ja osaa myös nauraa itselleen, omistaa hyvän asenteen.

Esimerkki voisi olla arkipäiväisestä tilanteesta, liittyen vaikkapa treenaamiseen. Et ole oppinut pitkän ja sitkeän harjoittelun jälkeenkään haastavaa liikettä. Sinua ärsyttää niin vietävästi katsella kun toiset tekevät liikkeen tuosta vain ja sínä puolestasi näytät apinalta joka ei tiedä mihin päin menisi. Olosí liikkeen aikana tuntuu aivan hitaalta etanalta ja kömpelöltä varsalta. Olen niin huono, haluan luovuttaa, musta ei ole mihinkään. Lopetan tähän. Nuokin osaa ja mä en. Näin helposti tulee ajateltua. Peilaat omaa arvoasi tähän yhteen asiaan jossa et ole vielä, HUOM vielä onnistunut. Koska jos jatkat sitkeää ja määrätietoista harjoittelua niin fyysisellä tasolla kuin mielikuvissasi, se vain menee niin että vielä joku päivä onnistut. Voi kuinka itsekin joskus muutun marttyyriksi jos en onnistu jossain. Onko siinäkään järkeä? Mitä sillä saavutan? Edistymistä? No en sitten varmana. Pikemminkin edistyminen hidastuu tai varsinkin luovuttamalla en koskaan tule pääsemään siihen pisteeseen johon alunperin halusin.

Sitten on niitä sitkeitä sissejä, jotka eivät voivottele vaan jatkavat. Tiedätkö esimerkiksi jossain elokuvassa tyyppi päättää että hän oppii taitavaksi taistelijaksi. Se ei vaadi kuin määrätietoista harjoittelua. Väliin mahtuu monia vastoinkäymisiä ja rökityksiä. Silti, hampaat katkenneena ja silmä mustana sitä vain jatketaan. Ja joku päivä tämä pohjalta lähtenyt näyttää ja onnistuu. No tässä nyt yksi esimerkki. Henkilö joka omistaa niin hyvän itsetunnon ja itsensä arvostamisen taidon, ei sorru vertailemaan itseään muihin kohdatessaan tai opetellessaan jotain uutta ja vaikeaa. Hän ymmärtää sen, että jokaisella ihmisellä on omia vahvuuksia ja heikkouksia. Hän ymmärtää myös sen että hän voi taas olla jossain asiassa parempi kuin joku toinen. Tämä harjoitus vaatii nyt vain enemmän tsemppiä ja panostusta. Tämä vaatii kärsivällisyyttä ja uskoa että harjoittelu tekee mestarin. Päätä ensin tavoite ja päätä että saavutat sen. Älä epäile ja pidä se asenne.

Ihminen joka jatkaa sitkeästi epäonnistumisista huolimatta, saavuttaa vielä määränpäänsä. Joskus matka on nopea ja melko mutkaton ja joskus vähän hitaampi ja kuoppaisempi. Mutta elämähän on sellaista. Jos kaikki tapahtuisi tuosta vain, olisiko se nyt niin hienoa? Kunnioittaisimmeko elämän huippuhetkiä sittenkään niin paljoa, jos elämästämme puuttuisi vastoinkäymiset ja epäonnistumiset? Eivät maailman rikkaimmatkaan ole usein päässeet siihen elämäntilaan helpolla. Synnyinjuuret voivat olla esimerkiksi hyvin köyhistä lähtökohdista. Usein sellaisia köyhiä perheitä voidaan vain sääliä ja miettiä että voi, voi, ei ole lapsilla tulevaisuutta. Mutta loppujen lopuksi elämä menee niin, että jokainen on itse oman onnensa seppä. Ei ole syytä vedota omiin taustoihin tai elinolosuhteisiin koska elämän laki ei huomioi ympäristötekijöitä sillä tavalla. Tärkeintä on oma asenne siihen mitä haluaa ja tavoittelee. Voi tyytyä siihen mitä nyt on, koska ei ole olemassa omasta mielestä parempaa ja kuvitellaan ettei se vain ole mahdollista. On olemassa myös ihmisluonteita jotka päättäväisenä eivät tyydy tähän, vaan nousevat ylöspäin. Vastoinkäymisten jälkeen tahto on vielä kovempi ja asenne ei horju. Meille Suomessa olosuhteet on annettu melko hyviksi elämässä etenemiseen. Kiitos siitä.

Asenteet ovat sidoksissa omiin uskomuksiin jotka ovat juurtuneet mieleemme melko syvästikin esimerkiksi jo lapsuuden ajoilta. Esimerkiksi minä olen pitänyt itseäni kömpelönä koska lapsena en ollut kovinkaan hyvä liikunnassa ja se tuntui todella hankalalta. Kaikki palloilulajit ja vaikka luistelu ja hiihto eivät todellakaan meinanneet luonnistua. En osannut takaperinkuperkeikkaa enkä todellakaan uskaltanut tehdä kärrynpyörää. Ja tässä käy toteen syyn ja seurauksen laki. Pidin itseäni kömpelönä, kunnes päätin etten ole kömpelö. Huomasin että kykenen ohjaamaan Step- tunteja ja hallitsemaan koreografiat sitkeän harjoittelemisen jälkeen. Huomasin että pystynkin seistä käsilläni. Uskallan pyörähtää ympäri renkailla. Saankin tehtyä kärrynpyörän ilman että olen jalat koukussa kippurassa. Minä uskallankin kiivetä kattoon köyttä pitkin! Kaikki mitä kuvittelin pelkääväni tai kaikki missä kuvittelin epäonnistuvani -Minä onnistuinkin.

Asenne ja itseensä uskominen ovat oikeastaan aika sama asia. Uskomukset jotka rajoittavat sinua, ovat niitä mörköjä elämässä. Ja kaikista hassuinta on että nämä käsitykset ovatkin aivan itsetekemiäsi. Jos sinulle on pienenä sanottu ettei sinusta ole tähän, on se voinut iskoistua mieleesi. Ja sitten sinusta ei muuten ole siihen jos uskot itsekin niin. Olet antanut muiden sanomiselle elämässä niin suuren vallan, että nämä lauseet muodostavat ison osan minäkäsitystäsi. Lapsena koetut negatiiviset sanat ja kohtelu voi jättää isot arvet ihmiseen. Joku ajattelee että hän ei pysty pudottamaan painoaan koska hänhän oli pienenäkin se luokan pullukka josta kuiskittiin ja jolle ilkuttiin. Tai hän vain ajattelee tyytyvänsä tähän. Jos näin ajattelet, se on laki ja niin käy. Mahdollisen painon pudottamisenkin jälkeen pienenä kiusattu voi tuntea olonsa samaksi ja edelleen omasta mielestään arvottomaksi. Jos näin uskot, näin se on, vaikka uskomukset olisikin aivan nurinkurisia.

vahva

Älä aliarvioi itseäsi enää hetkeäkään. Päätä jo tänään muuttaa asenteitasi. Koska sinussa piilee voimavaroja joita et uskoisikaan sisälläsi piilevän. Asenne on yksi joka ratkaisee elämässäsi. Sen miten näet itsesi, muut, maailman ja miten suhtaudut ihan arkisiinkin haasteisiin. Miten suhtaudut työhösi, projekteihisi. Miten suhtaudut omaan itseesi ja omiin tavoitteisiisi.

Päätä jokin asia, tai montakin asiaa joita haluat elämässäsi muuttaa. Asennoidu niin että asiat ovat jo muuttuneet, äläkä epäile hetkeäkään. Esimerkiksi asennoidu päivään niin että siitä tulee upea. Asennoidu treeniin niin että tänään tehdään ennätyksiä tai onnistutaan jossakin tietyssä asiassa. Asennoidu myös niin ettet hauku itseäsi epäonnistuessa, äläkä luovuta. Älä sano ettei minusta ole tähän (tiedäthän lain, sitten sinusta ei ole!), vaan vala itseesi uskoa. Sä olet niin arvokas, voimakas ja mahtava! Täytä itsesi hyvällä energialla ja säteile sitä ulospäin niin että vastaantulevat ihmisetkin hymyilevät sinulle.

Muista antaa kehuja myös muille! Eilen mieleeni jäi asiakkaani ihanat ja lämmittävät kommentit. Se tarttui ja halusin jakaa hyvää oloa eteenpäin antamalla positiivista palautetta Crossfit -tunnin loputtua valmentajalle, josta olen ollut alusta asti sitä mieltä että hän on juuri oikeassa paikassa valmentajana. Ja niin on koko valmentajaporukka siellä. Itselleni jäi hyvistä sanoista älyttömän hyvä mieli ja päätinkin jakaa hyvää mieltä tästä lähtien päivittäin.

Mitä hyvää olette tänään sanoneet jollekin? Oletko saanut tänään itse kuulla itsestäsi jotain hyvää? Mikä olo tästä kaikesta jäi?